Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
- Bilan
- Prescription d'exercices
- Éducation en santé
- Dossier patient
Connaissance
Fullphysio IA - Veille scientifique - Formation continue - Ressources cliniques
- Fullphysio IA
- Bibliothèque de contenus
Ressources
Ressources cliniques
Depth jump réception lente
GenouRenforcement
Cet exercice est réservé aux abonnés
Abonnez-vous pour accéder à tous les exercices.
Description
Vous êtes debout, sur une caisse ou une chaise. Vous allez vous laisser tomber devant vous vers le sol. Dès que vos pieds touchent le sol vous allez fléchir les genoux (comme lors d'un squat) pour emmagasiner de l'énergie puis vous allez rebondir le plus haut possible. Cherchez à sauter le plus haut possible. Vous revenez ensuite à la position de départ.
Réglages
- Matériel
- Caisse
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Genou, extenseurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Extension
- Mode de contraction
- Pliométrique
