Équilibre unipodal avec rotation cervicale
Pied / ChevilleContrôle moteur / Équilibre



Description
Tenez-vous debout à côté d’un comptoir ou d’un mur pour vous stabiliser si nécessaire. Soulevez la jambe non affectée du sol et gardez votre équilibre. Effectuez des mouvements de rotation de la tête, en alternant le regard d'un côté et de l'autre, de manière répétée.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Cervicale, rotateurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Rotations







