Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Ressources
Ressources cliniques
Étirement IJ unipodal en assis
GenouÉtirement
Description
Asseyez-vous sur le bord d'une chaise solide avec une jambe tendue devant vous et le talons au sol. Inclinez le tronc vers l'avant en gardant le dos droit, faisant sortir les fesses vers l'arrière jusqu'à ressentir un étirement derrière la cuisse de la jambe tendue. Maintenez cette position pendant la durée recommandée.
Réglages
- Matériel
- Autre
- Positions
- Assis
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- Flexion
