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Etirement muscle masséter avec ouverture de la bouche

Tête / Mâchoire Étirement
Etirement muscle masséter avec ouverture de la bouche
Etirement muscle masséter avec ouverture de la bouche, vue 1Etirement muscle masséter avec ouverture de la bouche, vue 2

Description

Serrez les dents pour faire ressortir les muscles masséters sous vos joues. Placez ensuite la base de vos mains de chaque côté de votre visage, sur ces muscles. Appliquez une légère pression en enfonçant doucement vos mains dans vos joues, puis faites-les glisser vers le bas tout en tirant délicatement sur votre mâchoire pour étirer les masséters et ouvrez votre bouche. Maintenez cette position pendant la durée indiquée, puis relâchez.

Réglages

Matériel
Aucun matériel
Positions
Libre
Difficulté
Facile
Mouvement
Ouverture
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