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Etirement muscle temporal
Tête / Mâchoire Étirement
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Description
Tenez vous assis ou debout bien droit, puis placez vos mains sur le sommet de votre tête, au niveau des tempes. Vous allez entrecroisez vos doigts en tirant la peau en profondeur vers le haut afin de sentir l'étirement puis vous maintenez la position.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Libre
- Difficulté
- Facile
