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Exercices avec strapping d’aide à la flexion de cheville
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Description
Placez une demi-bande de strap à l’avant de la cheville, au niveau du talus, juste sous les malléoles, puis faites-la passer derrière le talon au niveau du calcanéus. En cas de doute sur la mise en place, demandez conseil à votre kiné. Une fois le strap correctement positionné, réalisez les exercices prescrits, comme des squats ou des fentes, en gardant toujours le talon au sol. Le strapping aide à accompagner la flexion de cheville en limitant le glissement du talus vers l’avant pendant le mouvement.
Réglages
- Matériel
- Bandage
- Positions
- Debout
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- Flexion
