Fonctionnalités
Prise en charge
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Extension active de hanche
HancheRenforcement
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Description
En vous tenant debout et en saisissant le dossier d'une chaise, levez la jambe derrière vous en maintenant le dos droit et en regardant devant vous.
Réglages
- Matériel
- Autre
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Hanche, extenseurs
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- Extension
- Mode de contraction
- Concentrique
