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Extension de la jambe vers le fond avec une frite
HancheBalnéothérapie
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Description
Placez une frite sous un pied et laissez la poussée de l’eau faire remonter votre genou devant vous. Poussez ensuite la frite vers le fond de la piscine en tendant progressivement la hanche et le genou. Laissez la jambe remonter entre chaque répétition, puis poussez de nouveau vers le bas. Utilisez vos bras pour maintenir la frite en place ou pour stabiliser votre équilibre. Effectuez le nombre de répétitions recommandé par votre thérapeute, puis changez de jambe.
Réglages
- Matériel
- Frite
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Hanche, extenseursGenou, extenseurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- ExtensionFlexion
- Mode de contraction
- Concentrique
