Extension des coudes
CoudeRenforcement



Description
Asseyez-vous et placez l'élastique dans votre dos à la hauteur du haut du dos. Poussez de chaque côté tout en maintenant le corps droit en tout temps.
Réglages
- Matériel
- Élastique
- Positions
- Assis
- Groupes musculaires
- Coude, extenseurs
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- Extension
- Mode de contraction
- Concentrique







