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Extension du genou avec support d’une frite

GenouBalnéothérapie
Extension du genou avec support d’une frite

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Description

Placez-vous dos au bord de la piscine et prenez appui contre celui-ci. Installez une frite sous le creux du genou afin de maintenir la cuisse surélevée, tandis que l’autre pied reste posé au sol. Fléchissez le genou, puis tendez la jambe devant vous. Contrôlez le mouvement dans les deux directions. Effectuez le nombre de répétitions recommandé par votre thérapeute, puis changez de jambe.

Réglages

Matériel
FriteBâton / Barre
Positions
Debout
Groupes musculaires
Genou, extenseursGenou, fléchisseurs
Difficulté
Moyen
Mouvement
ExtensionFlexion
Mode de contraction
ConcentriqueExcentrique
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