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Extension thoracique basse

ThoraciqueMobilité
Extension thoracique basse
Extension thoracique basse, vue 1Extension thoracique basse, vue 2

Description

Placez-vous en position assise, sur une chaise ou tabouret et placez un bâton en dessous des omoplates en le maintenant au niveau des coudes. Poussez le bâton vers l’avant et inclinez votre tronc vers l’arrière.

Réglages

Matériel
Bâton / Barre
Positions
Assis
Difficulté
Facile
Mouvement
Extension
Utilisé par 45 000+ kinés

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