Extension thoracique basse
ThoraciqueMobilité



Description
Placez-vous en position assise, sur une chaise ou tabouret et placez un bâton en dessous des omoplates en le maintenant au niveau des coudes. Poussez le bâton vers l’avant et inclinez votre tronc vers l’arrière.
Réglages
- Matériel
- Bâton / Barre
- Positions
- Assis
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- Extension







