Extension thoracique haute / moyenne
ThoraciqueMobilité



Description
Placez-vous en position assise, sur une chaise ou tabouret et placez un bâton au niveau des omoplates ou juste au-dessus. Poussez le bâton vers l’avant et inclinez votre tronc vers l’arrière.
Réglages
- Matériel
- Bâton / Barre
- Positions
- Assis
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- Extension







