Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Farmer's walk
Main / PoignetRenforcement
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Description
Tenez un poids dans une main sur le côté. Marchez vers l'avant en ligne droite, en gardant le dos droit et en engageant votre tronc. Concentrez-vous sur le maintien d'un rythme régulier. Après avoir marché sur une certaine distance ou pendant un certain temps, changez le poids de main et répétez l'exercice.
Réglages
- Matériel
- Kettlebell
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Doigts, fléchisseurs
- Difficulté
- Difficile
- Mouvement
- Préhension
- Mode de contraction
- Isométrique
