Flexion dorsale maintenue
Pied / ChevilleMobilité

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Description
Ramenez les orteils et le pied vers vous le plus possible. Maintenez la position durant le temps indiqué puis relâchez.
Réglages
- Matériel
- Rondin
- Positions
- Assis
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- Flexion
- Mode de contraction
- Isométrique







