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Flexion dorsale maintenue

Pied / ChevilleMobilité
Flexion dorsale maintenue

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Description

Ramenez les orteils et le pied vers vous le plus possible. Maintenez la position durant le temps indiqué puis relâchez.

Réglages

Matériel
Rondin
Positions
Assis
Difficulté
Facile
Mouvement
Flexion
Mode de contraction
Isométrique
Utilisé par 45 000+ kinés

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