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Flexion et extension du genou avec poids aquatique
GenouBalnéothérapie
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Description
Placez-vous debout avec un poids aquatique fixé à la cheville. Fléchissez le genou pour ramener le talon vers la fesse, puis tendez progressivement la jambe pour revenir à la position initiale. Gardez les cuisses parallèles et le buste droit pendant tout le mouvement. Vous pouvez vous tenir au bord de la piscine pour maintenir votre équilibre. Effectuez le nombre de répétitions recommandé par votre thérapeute, puis changez de jambe.
Réglages
- Matériel
- Poids
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Genou, fléchisseursGenou, extenseurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- FlexionExtension
- Mode de contraction
- ConcentriqueExcentrique
