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Flexion plantaire maintenue

Pied / ChevilleMobilité
Flexion plantaire maintenue

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Description

Pointez-les orteils et le pied vers le bas aussi loin que possible. Maintenez la position durant le temps indiqué.

Réglages

Matériel
Rondin
Positions
Assis
Difficulté
Facile
Mouvement
Extension
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