Flexion plantaire maintenue
Pied / ChevilleMobilité

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Description
Pointez-les orteils et le pied vers le bas aussi loin que possible. Maintenez la position durant le temps indiqué.
Réglages
- Matériel
- Rondin
- Positions
- Assis
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- Extension







