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Flexion / extension des orteils

Pied / ChevilleMobilité
Flexion / extension des orteils

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Description

Asseyez-vous sur une chaise, le dos bien droit, les pieds écartés. Courbez vos orteils puis étendez les alternativement.

Réglages

Matériel
Aucun matériel
Positions
Assis
Difficulté
Facile
Mouvement
FlexionExtension
Mode de contraction
Concentrique
Utilisé par 45 000+ kinés

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