Flexion / extension des orteils
Pied / ChevilleMobilité

Cet exercice est réservé aux abonnés
Abonnez-vous pour accéder à tous les exercices.
Description
Asseyez-vous sur une chaise, le dos bien droit, les pieds écartés. Courbez vos orteils puis étendez les alternativement.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Assis
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- FlexionExtension
- Mode de contraction
- Concentrique







