Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Ressources cliniques
Jumping Jack avant / arrière
Pied / ChevilleRenforcement
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Description
Debout, pieds écartés et sur la pointe des pieds. Alternez rapidement les positions des pieds en sautant sur place, sans poser les talons au sol.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Cheville, fléchisseurs plantaires
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- Extension
- Mode de contraction
- Pliométrique
