Marche sur talons
Pied / ChevilleRenforcement



Description
En position debout, marchez sur vos talons en levant le devant du pied le plus possible. Si nécessaire, tenez-vous sur un objet stable pour maintenir l'équilibre.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Cheville, fléchisseurs dorsaux
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- Flexion
- Mode de contraction
- Isométrique







