Massage paumes des mains
Main / PoignetMassage

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Description
Tenez une balle fermement entre vos mains et faites-la rouler dans vos paumes en exerçant une pression constante. Vous pouvez également la faire rouler sur un bord en utilisant une seule main à la fois.
Réglages
- Matériel
- Balle
- Positions
- Debout
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- Circumduction







