Massage point de tension avec balle
CoudeMassage

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Description
Debout contre un mur, placez une balle (de tennis ou autre) entre votre avant-bras et le mur. Appliquez une pression statique avec la balle sur la région à masser tout en faisant des flexions/extensions du poignet.
Réglages
- Matériel
- Balle
- Positions
- Debout
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- FlexionExtension







