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Massage point de tension avec balle

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Massage point de tension avec balle

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Description

Debout contre un mur, placez une balle (de tennis ou autre) entre votre avant-bras et le mur. Appliquez une pression statique avec la balle sur la région à masser tout en faisant des flexions/extensions du poignet.

Réglages

Matériel
Balle
Positions
Debout
Difficulté
Facile
Mouvement
FlexionExtension
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