Mobilisation abduction d'épaule active contre mur
ÉpauleMobilité



Description
Debout, dos au mur, les bras en abduction le long du mur et les coudes fléchis. Veillez à garder pendant tout le mouvement les poignets et les coudes contre le mur. Réalisez lentement un mouvement d'abduction d'épaule tout en tendant les bras jusqu'à l'amplitude maximale. Revenez ensuite à la position de départ.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Assis
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- Abduction







