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Mobilisation active en pronation

CoudeMobilité
Mobilisation active en pronation
Mobilisation active en pronation, vue 1Mobilisation active en pronation, vue 2

Description

Asseyez-vous confortablement, le bras devant vous et le coude fléchi à 90°. Gardez l'avant-bras stable et réalisez des mouvements actifs de pronation en tournant la paume de votre main vers le sol, puis revenez à la position de départ.

Réglages

Matériel
Aucun matériel
Positions
Assis
Difficulté
Facile
Mouvement
Pronation
Mode de contraction
Concentrique
Utilisé par 45 000+ kinés

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