Mobilisation active en pronation
CoudeMobilité



Description
Asseyez-vous confortablement, le bras devant vous et le coude fléchi à 90°. Gardez l'avant-bras stable et réalisez des mouvements actifs de pronation en tournant la paume de votre main vers le sol, puis revenez à la position de départ.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Assis
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- Pronation
- Mode de contraction
- Concentrique







