Mobilisation flexion dorsale en charge
Pied / ChevilleMobilité

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Description
En position debout, marchez sur vos talons en levant le devant du pied le plus possible. Si nécessaire, tenez-vous sur un objet stable pour maintenir l'équilibre.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Debout
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- Flexion
- Mode de contraction
- Concentrique







