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Mobilisation en inversion

Pied / ChevilleMobilité
Mobilisation en inversion

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Description

Commencez en position assise avec la cheville à travailler dans le vide. Sans bouger le genou, vous allez tourner la plante du pied et les orteils vers le bas et l'intérieur (vers l'autre pied).

Réglages

Matériel
Aucun matériel
Positions
Assis
Difficulté
Facile
Mouvement
Inversion
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