Mobilisation en inversion
Pied / ChevilleMobilité

Cet exercice est réservé aux abonnés
Abonnez-vous pour accéder à tous les exercices.
Description
Commencez en position assise avec la cheville à travailler dans le vide. Sans bouger le genou, vous allez tourner la plante du pied et les orteils vers le bas et l'intérieur (vers l'autre pied).
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Assis
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- Inversion







