Mobilisation des poignets en flexion / extension, doigts croisés
Main / PoignetMobilité



Description
Asseyez-vous confortablement, en gardant les coudes pliés à un angle confortable. Croisez vos doigts en les entrelaçant. Maintenant, effectuez des inclinaisons des poignets, en faisant plier vos poignets et vos mains dans un sens, puis dans l'autre.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Libre
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- FlexionExtension







