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Mobilisation des poignets en flexion / extension, doigts croisés

Main / PoignetMobilité
Mobilisation des poignets en flexion / extension, doigts croisés
Mobilisation des poignets en flexion / extension, doigts croisés, vue 1Mobilisation des poignets en flexion / extension, doigts croisés, vue 2

Description

Asseyez-vous confortablement, en gardant les coudes pliés à un angle confortable. Croisez vos doigts en les entrelaçant. Maintenant, effectuez des inclinaisons des poignets, en faisant plier vos poignets et vos mains dans un sens, puis dans l'autre.

Réglages

Matériel
Aucun matériel
Positions
Libre
Difficulté
Facile
Mouvement
FlexionExtension
Utilisé par 45 000+ kinés

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