Mobilité en flexion lombaire
LombaireMobilité

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Description
Pour commencer, mettez-vous à quatre pattes. Assurez-vous que votre dos est en position neutre, puis inclinez votre bassin vers l'arrière. Revenez à la position de départ après avoir effectué le mouvement.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Position quadrupédique
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- Flexion







