Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
- Bilan
- Prescription d'exercices
- Éducation en santé
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Connaissance
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Ressources
Ressources cliniques
Montée de talons en assis
Pied / ChevilleRenforcement
Description
Installez-vous confortablement sur une chaise, les pieds bien à plat sur le sol. Ensuite, levez-vous sur la pointe des pieds en soulevant les talons du sol aussi haut que possible. Redescendez ensuite lentement et répétez le mouvement selon les recommandations.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Assis
- Groupes musculaires
- Cheville, fléchisseurs plantaires
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- Extension
- Mode de contraction
- Concentrique
