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Ouverture isométrique de la bouche
Tête / Mâchoire Renforcement
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Description
Vous allez placer les pouces sous le menton. Vous allez ensuite amener la mâchoire inférieure vers le bas comme pour ouvrir la bouche tout en résistant à ce mouvement avec vos doigts. Vous maintenez la position avant de vous relâcher complètement.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Libre
- Groupes musculaires
- Mâchoire, abaisseurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Ouverture
- Mode de contraction
- Concentrique
