Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
- Bilan
- Prescription d'exercices
- Éducation en santé
- Dossier patient
Connaissance
Fullphysio IA - Veille scientifique - Formation continue - Ressources cliniques
- Fullphysio IA
- Bibliothèque de contenus
Ressources
Ressources cliniques
Papillon des coudes
ÉpauleMobilité
Cet exercice est réservé aux abonnés
Abonnez-vous pour accéder à tous les exercices.
Description
Paumes en prière sur le front, coudes rapprochés et épaules détendues. En inspirant, ouvrez doucement les coudes sur les côtés ; en expirant, ramenez-les. Après quelques cycles, faites glisser progressivement vos mains plus haut sur le crâne puis, si c’est confortable, vers l’arrière de la tête, et poursuivez le même rythme respiratoire. Le mouvement reste lent, fluide et indolore. Répétez calmement plusieurs fois.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Debout
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- Abduction
