Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Ressources cliniques
Papillon sur le mur
ÉpauleMobilité
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Description
Placez-vous dos au mur, joignez vos mains sur le front et pliez les coudes à angle droit. Écartez doucement les coudes comme des ailes jusqu’à ce qu’ils touchent le mur, puis gardez ce contact. Sans changer l’angle des coudes, faites monter le dos des mains vers le haut et vers le mur, puis redescendez en tournant pour que les paumes se dirigent vers le mur. Inspirez pendant l’ouverture, soufflez quand vous refermez, en gardant un rythme lent, fluide et indolore.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Debout
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- Rotation latéraleRotation médiale
