Posture de l'enfant avec SwissBall
LombaireMobilité

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Description
Commencez à genoux, face à un SwissBall. Penchez-vous en avant avec les bras tendus sur le SwissBall et appuyez votre poids sur le ballon. Maintenez cette position quelques secondes, puis relâchez.
Réglages
- Matériel
- SwissBall
- Positions
- À genoux
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- Flexion







