Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
- Bilan
- Prescription d'exercices
- Éducation en santé
- Dossier patient
Connaissance
Fullphysio IA - Veille scientifique - Formation continue - Ressources cliniques
- Fullphysio IA
- Bibliothèque de contenus
Ressources
Ressources cliniques
Protraction de l’omoplate en position allongée
ÉpauleRenforcement
Cet exercice est réservé aux abonnés
Abonnez-vous pour accéder à tous les exercices.
Description
Allongez-vous sur le côté, les jambes pliées et le bras à mobiliser positionné au-dessus. Tendez ce bras droit devant vous et soutenez-le avec la main de l’autre bras, celui du dessous. Sans plier le coude, avancez doucement le poing vers l’avant comme pour pousser quelque chose, puis revenez lentement à la position de départ. Le mouvement doit venir de l’omoplate, pas du bras lui-même.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Couché latéral
- Groupes musculaires
- Scapula, protracteurs
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- Protraction
- Mode de contraction
- Concentrique
