Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
- Bilan
- Prescription d'exercices
- Éducation en santé
- Dossier patient
Connaissance
Fullphysio IA - Veille scientifique - Formation continue - Ressources cliniques
- Fullphysio IA
- Bibliothèque de contenus
Ressources
Ressources cliniques
Rameur avec élastique
ÉpauleRenforcement
Cet exercice est réservé aux abonnés
Abonnez-vous pour accéder à tous les exercices.
Description
Fixez l’élastique à une poignée de porte ou à un support stable devant vous et saisissez-le, bras tendus. Tirez les coudes vers l’arrière, comme dans un mouvement de rameur, pour mettre l’élastique en tension, puis revenez lentement à la position de départ.
Réglages
- Matériel
- Élastique
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Épaule, extenseurs
- Difficulté
- Difficile
- Mouvement
- Extension
- Mode de contraction
- ConcentriqueExcentrique
