Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Renforcement biceps / triceps simultanés
CoudeRenforcement
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Description
Tenez l'extrémité d'une bande élastique dans chaque main et tirez simultanément la bande avec vos biceps d'un côté et avec vos triceps de l'autre puis ramenez lentement vos bras au centre. Vous ressentirez les biceps travailler sur le bras qui se plie et les triceps sur le bras qui se tend.
Réglages
- Matériel
- Élastique
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Coude, fléchisseursCoude, extenseurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- FlexionExtension
- Mode de contraction
- Concentrique
