Renforcement isométrique en extension d'épaule debout contre table
ÉpauleRenforcement



Description
En position debout à côté d'une table, poussez votre bras vers l'arrière en utilisant uniquement l'épaule. Veillez à ne pas tourner le tronc pendant le mouvement. Maintenez la contraction pendant la durée recommandée.
Réglages
- Matériel
- Autre
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Épaule, extenseurs
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- Extension
- Mode de contraction
- Isométrique







