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Renforcement extension MCP avec élastique

Main / PoignetRenforcement
Renforcement extension MCP avec élastique

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Description

Placez un élastique autour de vos doigts et saisissez-le avec l'autre main pour créer une résistance. Commencez par fléchir les doigts, puis étendez-les contre la résistance de la bande. Veillez à contrôler vos mouvements tout au long de l'exercice. Répétez l'exercice selon les instructions de votre kinésithérapeute.

Réglages

Matériel
Élastique
Positions
Assis
Groupes musculaires
Pouce, repositionneurs
Difficulté
Moyen
Mouvement
Extension
Mode de contraction
Concentrique
Utilisé par 45 000+ kinés

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