Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Renforcement grand fessier avec charge
HancheRenforcement
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Description
Mettez-vous à quatre pattes, les mains sous les épaules et les genoux sous les hanches. Placez un poids autour de la cheville de la jambe à travailler. Sans bouger le reste du corps, tendez lentement la jambe vers l’arrière. Ramenez-la doucement à la position de départ, puis recommencez. Veillez à ne pas creuser le bas du dos pendant le mouvement.
Réglages
- Matériel
- Poids
- Positions
- Position quadrupédique
- Groupes musculaires
- Hanche, extenseurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Extension
- Mode de contraction
- Concentrique
