Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Ressources cliniques
Renforcement Ischio-jambiers excentrique / concentrique
GenouRenforcement
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Description
Allongez-vous sur le dos, chevilles et genoux à largeur des hanches, talons au sol. Serrez les fesses pour soulever les hanches, puis avancez progressivement les talons jusqu'à l'allongement maximal. Gardez les fessiers engagés et revenez en position initiale.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Pont bustier
- Groupes musculaires
- Genou, fléchisseurs
- Difficulté
- Difficile
- Mouvement
- Flexion
- Mode de contraction
- ExcentriqueConcentrique
