Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
- Bilan
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Connaissance
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Ressources
Ressources cliniques
Rotation du tronc contre résistance
AbdominauxRenforcement
Description
À genoux, avec un élastique fixé sur le côté à la hauteur de la poitrine, maintenez vos abdominaux contractés et le bas de votre corps immobile. Tournez votre torse du côté opposé à l'élastique, puis revenez à la position de départ et répétez le mouvement.
Réglages
- Matériel
- Élastique
- Positions
- À genoux
- Groupes musculaires
- Lombaire, rotateurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Rotations
- Mode de contraction
- Concentrique
