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Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Ressources cliniques
Stabilisation de l'épaule au zénith avec barre
ÉpauleRenforcement
Description
En position assise, saisissez une barre lestée d'une seule main. Tendez le bras au-dessus de votre tête tout en maintenant la barre. Maintenez cette position pendant la durée recommandée, puis redescendez doucement la barre pour terminer l'exercice.
Réglages
- Matériel
- Bâton / Barre
- Positions
- Assis
- Groupes musculaires
- Épaule, fléchisseurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Extension
- Mode de contraction
- Isométrique
