Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
- Bilan
- Prescription d'exercices
- Éducation en santé
- Dossier patient
Connaissance
Fullphysio IA - Veille scientifique - Formation continue - Ressources cliniques
- Fullphysio IA
- Bibliothèque de contenus
Ressources
Ressources cliniques
Travail excentrique des ischio-jambiers
GenouÉtirement
Cet exercice est réservé aux abonnés
Abonnez-vous pour accéder à tous les exercices.
Description
Mettez un pied sur le SwissBall, la jambe tendue, en appuyant le talon dans le ballon et en tirant les orteils vers le tibia. Croisez les bras sur la poitrine. Inclinez-vous vers l'avant jusqu'à ce que vous ressentiez une tension dans les ischio-jambiers à l'arrière de la cuisse. Maintenez la position quelques instants, puis redressez-vous. Répétez le mouvement.
Réglages
- Matériel
- SwissBall
- Positions
- Debout
- Difficulté
- Difficile
- Mouvement
- Flexion
- Mode de contraction
- Excentrique
