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Abduction de hanche avec appui
HancheBalnéothérapie
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Description
Placez-vous debout face à la barre et tenez-la avec les deux mains. Gardez la jambe tendue et élevez-la sur le côté, puis ramenez-la lentement vers la position initiale. Gardez le pied orienté vers l’avant et évitez d’incliner le buste. Effectuez le nombre de répétitions recommandé par votre thérapeute, puis changez de jambe.
Réglages
- Matériel
- Bâton / Barre
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Hanche, abducteursHanche, adducteurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- AbductionAdduction
- Mode de contraction
- Concentrique
