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Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Activation antérieure de l'épaule en abduction 90°
ÉpauleRenforcement
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Description
Placez-vous debout, dos à l’élastique, le bras positionné à hauteur d’épaule en position d’armé. Tendez le coude en gardant le bras à la même hauteur, puis revenez lentement à la position de départ de manière contrôlée.
Réglages
- Matériel
- Élastique
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Épaule, rotateurs internesÉpaule, fléchisseurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Rotation médialeFlexionExtension
- Mode de contraction
- IsométriqueConcentrique
