Appuis et propulsions sur sol instable avec double tâche (ballon)
Pied / ChevilleContrôle moteur / Équilibre

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Description
Exercice de proprioception avec ballon en appui unipodal sur trampoline.
Réglages
- Matériel
- TrampolineBallonKiné
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Cheville, fléchisseurs dorsauxCheville, fléchisseurs plantairesCheville, inverseursCheville, éverseursPied, stabilisateurs des arches
- Difficulté
- Difficile







