Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Ressources cliniques
Atterrissage en douceur - unipodal
GenouRenforcement
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Description
Placez-vous debout sur un support stable, comme une box, en laissant l’avant des pieds dans le vide. Laissez vous tomber et réceptionnez-vous sur une seule jambe en fléchissant légèrement le genou pour amortir l’impact. Stabilisez ensuite votre position pendant une à deux secondes avant de recommencer, en gardant le contrôle de l’équilibre.
Réglages
- Matériel
- Caisse
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Genou, fléchisseurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Flexion
- Mode de contraction
- Excentrique
