Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
- Bilan
- Prescription d'exercices
- Éducation en santé
- Dossier patient
Connaissance
Fullphysio IA - Veille scientifique - Formation continue - Ressources cliniques
- Fullphysio IA
- Bibliothèque de contenus
Ressources
Ressources cliniques
Autoétirement de l'ilio-psoas en chevalier servant
HancheÉtirement
Cet exercice est réservé aux abonnés
Abonnez-vous pour accéder à tous les exercices.
Description
Commencez en position de chevalier servant, avec un genou au sol et l'autre pied devant. Assurez-vous que vos deux genoux forment un angle de 90 degrés. Effectuez une inclinaison postérieure du bassin en rentrant le coccyx sous vous. Déplacez votre corps, votre torse et votre jambe vers l'avant. Maintenez cette position pour ressentir l'étirement, puis revenez à la position initiale.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Chevalier servant
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- Extension
