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Autotraction cervicale à la sangle en extension
CervicaleMobilité
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Description
Asseyez-vous sur une chaise avec dossier, le dos droit. Placez une sangle ou une ceinture derrière la base du crâne (occiput). Regardez légèrement vers le haut en réalisant une extension du cou, puis tirez doucement sur les extrémités de la sangle vers le haut, dans l’alignement de vos yeux. Maintenez une traction légère et contrôlée, sans douleur, pendant la durée indiquée par votre kinésithérapeute.
Réglages
- Matériel
- Autre
- Positions
- Assis
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- Extension
