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Barbell row
ÉpauleRenforcement
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Description
Pour cet exercice, commencez en tenant une barre avec une prise en position pronation (paumes vers le bas). Inclinez-vous vers l'avant à partir des hanches, puis effectuez un tirage penché en rapprochant vos omoplates l'une de l'autre.
Réglages
- Matériel
- PoidsBâton / Barre
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Épaule, extenseurs
- Difficulté
- Difficile
- Mouvement
- Extension
- Mode de contraction
- Concentrique
