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Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Battle Rope en position assise
ÉpauleRenforcement
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Description
Asseyez-vous sur une caisse, une chaise ou un support stable. Prenez une corde (Battle Rope) dans chaque main. Effectuez ensuite les mouvements de vague avec la corde, soit avec les deux bras en même temps, soit en alternant les bras, comme montré sur la vidéo. Maintenez le mouvement pendant la durée indiquée par votre kinésithérapeute. L’objectif de cet exercice est de travailler le système cardiovasculaire tout en poursuivant votre rééducation.
Réglages
- Matériel
- Battle Rope
- Positions
- Assis
- Groupes musculaires
- Épaule, fléchisseursÉpaule, extenseurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- FlexionExtension
- Mode de contraction
- Concentrique
